Gestire le emozioni

Il modo in cui si affrontano i problemi che si presentano nella quotidianità è una questione di enorme importanza e influisce pesantemente sulla nostra qualità di vita. Spesso non sono i problemi stessi a gravare su di noi ma proprio il modo in cui reagiamo. Tutti, prima o poi, ci sentiamo sconsolati, svuotati, demotivati, incompresi, … Leggi tutto Gestire le emozioni

È davvero così grave?

Quanto ti prendi sul serio nella vita? Riesci a sdrammatizzare, a ridere delle tue difficoltà quotidiane, degli impedimenti, delle rogne che si presentano puntuali nei momenti ovviamente inopportuni? L’ironia è una dote che non tutti abbiamo, eppure è proprio vero che qualche volta una risata ci salva la vita. Riuscire a ironizzare nelle situazioni tragiche … Leggi tutto È davvero così grave?

Mi fai stare male

La vita, come tutti impariamo presto, oltre ad essere un’esperienza ricca di gioie, di entusiasmo e di gratificazioni, è fatta anche di dolore, di difficoltà, di malessere. A chi non è mai capitato di avere la sensazione che intorno tutto e tutti cospirassero contro? A partire dai genitori, fratelli e sorelle, continuando per amici, compagni, … Leggi tutto Mi fai stare male

Lo stato di flow e i suoi meravigliosi effetti benefici

Dedicarsi ad una passione è qualcosa che tutti dovremmo fare, soprattutto coloro che vivono situazioni lavorative stressanti o poco gratificanti, difficoltà relazionali, conflitti di coppia o familiari e così via. Non si tratta semplicemente e banalmente di una valvola di sfogo, ma si può considerare come ciò che ci permette di trovare gratificazione grazie alle … Leggi tutto Lo stato di flow e i suoi meravigliosi effetti benefici

Non ho alternative!

Torno ancora a parlare di obiettivi e di scelte di vita, argomento che per me è stato un importante oggetto di ricerca. “Non ho alternative”, una frase che spesso si pronuncia per resa, per rinuncia, oppure per erigere un muro contro tutte le criticità che le alternative comporterebbero. Perché in realtà le alternative ci sono … Leggi tutto Non ho alternative!

Errare humanum est…

Ma davvero lo pensate? La nostra cultura ci rende schiavi delle nostre stesse prestazioni. Ci identifichiamo sin da bambini in ciò che sappiamo fare, chi sa fare meglio è più stimato e più rispettato, dai genitori, dagli insegnanti, dai compagni, e così via fino all’età adulta, dai datori di lavoro, dai colleghi, dai clienti. Guai … Leggi tutto Errare humanum est…