Gestire le emozioni

Il modo in cui si affrontano i problemi che si presentano nella quotidianità è una questione di enorme importanza e influisce pesantemente sulla nostra qualità di vita. Spesso non sono i problemi stessi a gravare su di noi ma proprio il modo in cui reagiamo. Tutti, prima o poi, ci sentiamo sconsolati, svuotati, demotivati, incompresi, … Leggi tutto Gestire le emozioni

La mia perplessità nei confronti della PNL

Premessa: sarò un po' critica nei confronti della Programmazione Neuro Linguistica, una pratica oggi molto diffusa. Questo metodo fu ideato in California, negli anni 70 del secolo scorso, da Richard Bandler e John Grinder. In Italia si è affermato una decina di anni dopo. “Il nome deriva dall'idea che ci sia una connessione fra i … Leggi tutto La mia perplessità nei confronti della PNL

Lo stato di flow e i suoi meravigliosi effetti benefici

Dedicarsi ad una passione è qualcosa che tutti dovremmo fare, soprattutto coloro che vivono situazioni lavorative stressanti o poco gratificanti, difficoltà relazionali, conflitti di coppia o familiari e così via. Non si tratta semplicemente e banalmente di una valvola di sfogo, ma si può considerare come ciò che ci permette di trovare gratificazione grazie alle … Leggi tutto Lo stato di flow e i suoi meravigliosi effetti benefici

Non ho alternative!

Torno ancora a parlare di obiettivi e di scelte di vita, argomento che per me è stato un importante oggetto di ricerca. “Non ho alternative”, una frase che spesso si pronuncia per resa, per rinuncia, oppure per erigere un muro contro tutte le criticità che le alternative comporterebbero. Perché in realtà le alternative ci sono … Leggi tutto Non ho alternative!