Fuga da una relazione scomoda

Ti è mai successo di aver accolto nella tua vita, istintivamente e già dai primissimi contatti, una persona che ritenevi speciale, straordinaria, immensa, meravigliosa, una persona che è entrata dritta nella tua anima prima ancora che tu realizzassi cosa stesse accadendo? Hai avvertito immediatamente un'attrazione magica, magnetica e per di più reciproca. La vita all'improvviso ti è … Leggi tutto Fuga da una relazione scomoda

Gestire le emozioni

Il modo in cui si affrontano i problemi che si presentano nella quotidianità è una questione di enorme importanza e influisce pesantemente sulla nostra qualità di vita. Spesso non sono i problemi stessi a gravare su di noi ma proprio il modo in cui reagiamo. Tutti, prima o poi, ci sentiamo sconsolati, svuotati, demotivati, incompresi, … Leggi tutto Gestire le emozioni

Io sono ok!

Gina è una giovane donna, molto carina, socievole, sorride spesso, vive ancora con i suoi genitori, fa la cassiera in un ipermercato. Mi contatta per un problema: non tollera il giudizio degli altri e spesso rimugina su frasi, episodi, risposte mancate. Tuttavia, l'unica reazione che ha davanti a questo disagio, è l'impellenza di essere sempre … Leggi tutto Io sono ok!

Cosa vuoi fare da grande?

“Cosa vuoi fare da grande?”, domanda che ogni bambino si sente porre arrivati ad un certo punto della sua vita, ovvero appena inizia a capire che da grandi si diventa qualcosa. A partire da questa domanda nascono le prime aspettative, aspettative che prima saranno di coloro che gravitano intorno al bambino e che, in un … Leggi tutto Cosa vuoi fare da grande?

È davvero così grave?

Quanto ti prendi sul serio nella vita? Riesci a sdrammatizzare, a ridere delle tue difficoltà quotidiane, degli impedimenti, delle rogne che si presentano puntuali nei momenti ovviamente inopportuni? L’ironia è una dote che non tutti abbiamo, eppure è proprio vero che qualche volta una risata ci salva la vita. Riuscire a ironizzare nelle situazioni tragiche … Leggi tutto È davvero così grave?

Bianco o nero

Ogni tanto mi capita di leggere i commenti su notizie e blog di quotidiani on line e ultimamente ho notato come spesso emerga una distorsione cognitiva dilagante: il pensiero dicotomico, ovvero il così detto “black and white thinking”. Pensare in bianco o in nero, escludendo le diverse sfumature esistenti fra un estremo e l’altro, è … Leggi tutto Bianco o nero

Errare humanum est…

Ma davvero lo pensate? La nostra cultura ci rende schiavi delle nostre stesse prestazioni. Ci identifichiamo sin da bambini in ciò che sappiamo fare, chi sa fare meglio è più stimato e più rispettato, dai genitori, dagli insegnanti, dai compagni, e così via fino all’età adulta, dai datori di lavoro, dai colleghi, dai clienti. Guai … Leggi tutto Errare humanum est…

Quanto, come e cosa sei disposto a cambiare per raggiungere i tuoi obiettivi?

La strada che ci conduce verso l’obiettivo ci cambia. All’arrivo non saremo le stesse persone che eravamo alla partenza. L’obiettivo lavora su di noi e quello che è davvero importante non è cosa vogliamo ottenere ma che persone vogliamo diventare. Questo spiega come il cambiamento non si manifesti solo alla meta, ma dall’inizio, altrimenti non … Leggi tutto Quanto, come e cosa sei disposto a cambiare per raggiungere i tuoi obiettivi?